सहवाग ने भारतीय क्रिकेट में फिटनेस क्रांति लाने के लिए विराट कोहली की सराहना की

वीरेंद्र सहवाग और विराट कोहली [Source: @HashTagCricket, @virendersehwag/X.com]

भारत के पूर्व सलामी बल्लेबाज़ वीरेंद्र सहवाग ने विराट कोहली की प्रशंसा करते हुए उन्हें इस युग का सबसे फिट क्रिकेटर बताया और उन्हें न केवल भारतीय क्रिकेट में बल्कि विश्व क्रिकेट में भी “फिटनेस क्रांति” लाने का श्रेय दिया।

2008 में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पदार्पण करने वाले कोहली अक्सर इस बारे में बात करते रहे हैं कि कैसे जीवनशैली और फिटनेस में बदलाव ने उन्हें अपने खेल को बेहतर बनाने में मदद की।

डाइट मैनेजमेंट से लेकर जिम ट्रेनिंग और कड़ी दिनचर्या तक, पूर्व भारतीय कप्तान ने नए मानक स्थापित किए। फिटनेस पर उनके ज़ोर ने न सिर्फ़ उनके प्रदर्शन को, बल्कि पूरी भारतीय टीम को भी बेहतर बनाया।

वीरेंद्र सहवाग ने 'क्रांतिकारी' विराट कोहली को दिया श्रेय

लाइफ सेवर्स शो में बोलते हुए वीरेंद्र सहवाग ने कहा कि विराट कोहली ने कप्तान बनने के बाद खिलाड़ियों की फिटनेस को लेकर मानसिकता को पूरी तरह से बदल दिया।

उन्होंने जो सिखाया, उसका पालन किया और दूसरों के लिए अद्भुत फिटनेस मानक स्थापित किए। इस आदत ने सहवाग की नज़र में भारतीय क्रिकेट को हमेशा के लिए बदल दिया।

सहवाग ने कहा, "विश्व क्रिकेट में फिटनेस का चलन शुरू करने के लिए विराट कोहली को सलाम। वह भारतीय क्रिकेट में फिटनेस संस्कृति लेकर आए हैं। वह इस युग के सबसे फिट क्रिकेटर हैं। अब विराट कोहली की वजह से हर युवा क्रिकेटर फिट रहना चाहता है।"

कोहली के नेतृत्व में, भारतीय ड्रेसिंग रूम में यो-यो टेस्ट जैसे अनिवार्य फिटनेस टेस्ट लागू किए गए। इससे एक ऐसी संस्कृति का निर्माण हुआ जिसमें फिटनेस को कौशल के समान ही सम्मान दिया जाने लगा।

खिलाड़ियों को फिटनेस के उच्च मानकों पर खरा उतरना था, और इसका मतलब था बेहतर क्षेत्ररक्षण और मैचों में लंबे समय तक टिकने वाली सहनशक्ति।

सहवाग ने स्वीकार किया कि उनके खेल के दिनों में फिटनेस हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं रही। हालाँकि, उन्होंने कहा कि विराट कोहली ने क्रिकेटरों के लिए अपने शरीर के प्रति सख़्त रवैया अपनाना "कूल" बना दिया है।

BCCI नए टेस्ट के साथ फिटनेस स्तर बढ़ाएगा

इस बीच, BCCI ने यो-यो टेस्ट और 2 किमी टाइम ट्रायल के अलावा भारतीय क्रिकेटरों के लिए एक और फिटनेस मानक के रूप में ब्रोंको टेस्ट को भी शामिल कर लिया है।

मूल रूप से रग्बी के लिए विकसित ब्रोंको टेस्ट में छह मिनट के अंदर पांच चक्रों (कुल 1,200 मीटर) के लिए 20, 40 और 60 मीटर की लगातार शटल दौड़ के माध्यम से एरोबिक सहनशक्ति का आकलन किया जाता है।

यो-यो टेस्ट के विपरीत, जो ब्रेक के साथ रिकवरी और चपलता पर केंद्रित होता है, ब्रोंको बिना रुके सहनशक्ति का परीक्षण करेगा। ये सभी परीक्षण मिलकर क्रिकेट की बढ़ती शारीरिक क्षमता के लिए एक संपूर्ण फिटनेस मॉडल तैयार करते हैं।